Pa Kua
Pa Kua - Allgemeines
Pa Kua ist ein mindestens 5000 Jahre altes traditionelles chinesisches Wissen über die kosmischen Gesetzmäßigkeiten des Lebens.
Die wörtliche Übersetzung von Pa-Kua lautet
?8 Wandlungsphasen?.
Das ganze Universum befindet sich in ständiger Veränderung. Wir selbst verändern uns, genau so wie unser Umfeld und die Welt um uns herum sich ändern. Diese Veränderungen sind jedoch nicht willkürlich, sondern folgen bestimmten Mustern und Zyklen wie z.B. dem Lebens- oder Atemzyklus. Diese Muster lassen sich unter anderem mit Konzepten wie Ying-Yang, Himmel-Mensch-Erde, den 5 Elementen oder eben den 8 Wandlungsphasen beschreiben und studieren. Mit Pa-Kua studieren wir diese Konzepte mit dem Ziel, den Verlauf unseres Lebens besser zu verstehen, uns harmonisch an den Wandel anzupassen und damit mehr im Einklang mit uns selbst und unserem Umfeld zu leben.
Diese Konzepte haben ihre Gültigkeit unabhängig vom persönlichen Glauben und sind daher mit jeder Weltanschauung, Philosophie oder Religion vereinbar.
Allgemeine Zielsetzungen:
Verbesserung von Lebensqualität, Gesundheit und Wohlbefinden - Harmonie und Gleichgewicht von Körper, Geist und Emotionen - Ruhe und Gelassenheit - Harmonie mit dem Umfeld - Mehr Energie, Vitalität und geistige Klarheit - Entwicklung von Achtsamkeit, Aufmerksamkeit und Konzentration - Zufriedenheit, Lebensfreude, Glück, Kraft und innere Stärke, Selbstvertrauen und Selbstsicherheit - Disziplin, Ordnung, Struktur, Exaktheit, Präzision, Koordination und Orientierung - Körperbewusstsein, körperliche und geistige Flexibilität, Kreativität, Kondition und Ausdauer - Überwindung von Ängsten und Blockaden - Freier Ausdruck der eigenen Persönlichkeit - Entwicklung der eigenen Fähigkeiten und des persönlichen Potentials - Ein besseres Verständnis der eigenen Person, der eigenen Entwicklung und der Beziehung zu anderen Menschen.
Zeiten:
Montag: 12:15 - 13:10 (Schnuppern im City)
Raum:
6. Stock
Kosten:
Leitung:
Jorgan de Menezes
Beschreibung:
Pa-Kua ist ein mindestens 5000 Jahre altes traditionelles chinesisches Wissen über die Gesetzmäßigkeiten des Lebens. Mit ihren kreis- und spiralförmigen Bewegungen kennen wir diese Form meist aus den chinesischen Kampffilmen. Eine der Trainingsformen ist die Selbstverteidigung, in der einfache, jedoch effektive Abwehrbewegungen ausgeführt werden. Das Training basiert auf den Situationen des täglichen Lebens. Der Unterricht beginnt mit einfachen und praktikablen Techniken, die sich zu immer komplexeren Kombinationen entwickeln, welche die Kraft des Gegners gegen diesen nutzen und helfen, Kreativität und Intuition zu entwickeln. Es werden alle Teile des Körpers trainiert, man wird kräftiger, flexibler und selbstbewusster. Durch die Vielseitigkeit der Bewegungen wird die Koordination zwischen Körper und Geist verbessert. Das Üben ruhiger und langsamer Bewegungen verhilft zu mehr Harmonie und steigert die physische und spirituelle Lebensenergie. Die Basis von Pa-Kua fördert vor allem die Verbesserung der Gesundheit, körperliche Kondition und eine gute Beziehung zu den Mitmenschen.
Weitere Informationen:
www.pakuaschweiz.ch
